맑은하늘만들기 시민실천 10가지 약속_열번째

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이모저모

젊은일꾼 2020. 12. 5. 12:42

맑은하늘 만들기 시민실천 약속_열

미세먼지 '나쁨' 시 건강생활수칙을 지킵니다

미세먼지 농도가 높은 날의 건강생활수칙

면역력이 약한 노약자와 어린이, 천식 같은 폐 질환이나 심장병을 앓는 성인은

미세먼지 나쁨인 경우 건강생활수칙을 꼭 지켜주세요.

나와 가족의 건강을 지키는 5가지 실천

1. 미세먼지가 나쁜 날에도 10분씩, 하루 3번, 조리 후에는 30분 이상 환기 필수!

2. 공기청정기나 환기시스템의 필터는 미리 점검하기!

3. 외출 후에는 손씻기, 세수하기, 양치질로 미세먼지 제거하기!

4. 건강상태에 따라 보건용 마스크를 올바로 착용하기!

5. 미세먼지가 매우 나쁜 날에는 격렬한 운동 피하기!

올바른 마스크 착용 방법

미세먼지 마스크를 올바르게 착용하면 미세먼지 노출을 줄이는데 도움이 돼요

<미세먼지 마스크 착용 주의사항>

- 식약처 허가 '의약외품' 표기 확인

- 가급적 마스크 앞면을 마지지 마세요!

- 접거나 구기지 마세요!

- 지지대가 위로 향하도록 밀착하세요!

- 세탁, 재사용 안 돼요!

올바른 손씻기 방법

30초 이상 비누로 30초 이상 꼼꼼하게!

1. 손바닥 : 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 주세요.

2. 손등 : 손등과 손바닥을 마주대고 문질러 주세요.

3. 손가락 사이 : 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러 주세요.

4. 두 손 모아 : 손가락을 마주잡고 문질러 주세요.

5. 엄지 손가락 : 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 주세요.

6. 손톱 밑 : 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 하세요.

미세먼지 예보

미세먼지 예보는 환경부 국립환경과학원에서 하루 4회,

오늘·내일 및 모레 예보를 수행하고 있어요.

미세먼지 오염도 정보를 확인하세요!

- 대기오염 실시간 공개 시스템 : 에어코리아 www.airkorea.or.kr

- 서울시 대기오염 실시간 공개 시스템 : 서울특별시 대기환경정보 cleanair.seoul.go.kr

- 모바일 앱 서비스 : '우리동네 대기정보'

- 서울특별시 맑은하늘만들기 시민운동본부 -

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