강서구 가족센터 [1인가구 여가 문화프로그램] 건강스펙쌓기 : 내 Healing 뇌 Healing 1인가구 프로그램 건강스펙쌓기 내 Healing 뇌 Healing ○ 모집기간 : 2023. 10. 12 ~ 2023. 10. 19 ○ 문의 : 가족사업 1팀 안다인 070-7467-2020 내 힐링 뇌 힐링 #자기이해 #스트레스완화 #마음건강 #뇌건강 ○ 대상 : 서울시 생활권 1인가구 및 예비 1인가구 15명 * 강서구 거주자 및 신규신청자 우선선발 ○ 일시 : 2023. 10. 24 ~ 11. 14 매주 화 19:00 ~ 21:00 ○ 장소 : 센터 내 프로그램 2실 ○ 내용 - 1회기 : 나를 찾아서(#사티어의 의사소통 유형) - 2회기 : 토닥토닥 스트레스(#마음챙김 #스트레스) - 3회기 : 소중..
[강서구 가족센터 1인가구 여가문화프로그램] 건강스펙쌓기 : 운동편 건강스펙쌓기 : 운동편 ○ 대상 : 서울시 생활권(거주, 직장, 학교) 1인가구 및 예비 1인가구 15명 * 강서구 거주자 및 신규신청자 우선 선발 ○ 일시 : 2023년 9월 5일 ~ 26일 매주 화 19:00 ~ 21:00 [총 4회기] ○ 장소 : 강서구가족센터 내 공동육아나눔터 ○ 내용 - 1회기 : 말린 어깨를 위한 요가 - 2회기 : 골반에 쌓인 피로 해소를 위한 요가 - 3회기 : 전신 근력을 이용하여 접근하는 하타 플로우 - 4회기 : 통증없이 단계별로 접근하는 후굴 ○ 신청방법 : QR코드 스캔 후 구글 신청서 작성 및 제출 https://forms.gle/nsmLpyxNuqh8GodV9 [1인가구 여가문화프로그램] '건..