5060 여성, 지금은 운동시대

 

 

 

[5060 여성, 지금은 운동시대]

 

 

5060 여성, 지금은 운동시대

 

 

 

강서 5060 여성의 경쾌한 운동 교실

지금은 운동시대

 

 

'지금은 운동시대'는 중장년 여성의 중강도 신체활동 증진을 위한 서울시 건강관리 사업입니다.

 

함께해서 즐거운 그룹 순환운동, 혼자서도 쉽게 할 수 있는 빠르게 걷기에 "지금" 참여 하세요!!

 

 

○ 대상 : 강서구 거주 50~60대 여성

 

○ 일정 : 2024. 9. ~ 2024. 11 (4주, 8주, 12주 과정)

 

○ 내용 : 심박스시템을 활용한 증강도 체력 향상 순환운동 프로그램

 

※ 심장질환자는 참여 불가

 

○ 장소 : 보건소 5층 소회의실

 

○ 비용 : 무료

 

○ 신청방법 : 선착순 전화 접수(의약과 건강증진팀) ☎ 02-2600-7661

 

(평일 9~18시, 단, 12~13시 점심시간 제외)

 

○ 일정

 

기간	반	모집인원	요일(주2회)	시간	장소
8주 (9월 ~ 10월)	3	10명	월 / 목	14:00 ~ 14:ㅣ52	보건소 5층 소회의실
	4	10명	수 / 금
12주 (9월 ~ 11월)	5	10명	월 / 목	15:00 ~ 15:50
	6	10명	수 / 금
4주 (11월)	7	10명	월 / 목	14:00 ~ 14:50
	8	10명	수 / 금

 

 

 

 

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